Crossfit
by trebor79 on Aug.07, 2011, under Okategoriserat
Vilken kväll det blev då, en stund iaf. Då passade man på att köra ett riktigt gött intervallpass 3*8minuters intervaller med en snittfart på 3.52 per kilometer. Kändes väldigt bra.
Nu är det soffan som gäller mina ben är lite trötta.
Håller på och rensar upp all skräpföda som ligger och skräpar.
Väldans gött.
Crossfit, var en ny träningsform jag hörde talas om idag, skall provas på hemmagymet när jag väl hamnar där.
Orkar inte förklara vad crossfit är så ni får googla och youtuba istället.
Tittade på Super 8 igår kväll, väldans bra film. Titta på den när den kommer på dvd, jag och Jeanette var ju på bio och tittade……..hemmabio!
Nä nu skall jag koncentrera mig på dagens film, vet inte vad den heter, men den är jäkligt bra än så länge.
Sov gott, det kommer jag göra.
Imorgon blir det en lång och rolig blogg från jobbet…
/Robert
