Monsterbloggen

Hej hej. Här kommer ett väldigt trött inlägg.

Jeanette är i väg och springer ”IFORM” loppet i slottsskogen, 5 km, står på tävlingsschemat. Blir nog inga problem för henne. Nya skor har hon med, så jag räknar med kanontid. Nackdelen med att Jeanette är borta är att nu när barnen sover har jag ingen att prata med, så kroppen faller in i något sorts koma läge. Tur jag har bloggen då och skriva lite skit på, så jag håller mig vaken. Det är väldigt skönt att somna på soffan, men jag gör det helst inte för jag blir så jäkla seg när jag vaknar. Bättre att somna gott ikväll.

Lovade ju ett recept igår kväll, gick väl så där med det. Jag gjorde för visso en ny maträtt igår men glömde lägga ut det här. Så det kommer idag istället.

Är väldigt jobbigt att skriva recept har jag kommit på, så idag skriver jag bara vad ni behöver så får ni ringa om ni inte fixar det. 0760156059. Vill inte veta av att någon ringer och stönar i luren nu!

Kyckling file, typ 3 bröst.
Creme fraiche 2-4 dl beroende på hur mycket sås ni vill ha.
Sweet chilli sås.
2-3 Vitlök
En gul paprika
En grön paprika
En gul lök

Nu skriver jag hur man gör iaf……..blir aldrig som man tänkt sig……

Skär ner kycklingen i mindre bitar och stek på dom.
I med löken precis innan kycklingen börjar bli klar.
Sist i med paprikan. Fräs på någon minut.
Ta av panna, sänk temperaturen och släng i creme fraichen, pressa i vitlök och i med sweet chilli såsen.
Här är det ju sweet chilli såsen som är den stora kryddan så smaksätt tills ni tycker det smakar gott.
Servera med ris eller pasta.

Detta var lite kortfattat hur ni gör, för ni fattar väl att man steker i smör? Mycket!!

Nästa recept kommer att bli en härlig kött rätt. Den vill ni inte missa!!

Känner mig som Per Morberg nu!

Själv håller jag på med en toast skagen. Skall bara orka gå och skala räkorna…….

Toast skagen på en onsdag tänker ni! Och ja man kan äta goda saker mitt i veckan. Är så trött på folk som bara kan äta räkor på en fredag, och på lördagen har man en god köttbit, för att på söndagen äta en god söndagsmiddag. Och sedan så går man in i falukorvslunken på veckan. NEJ säger jag till detta. Man kan äta räkor på en fredag, eller oxfile med potatisgratäng på en torsdag. Livet blir ju mycket roligare med god mat.

Man kan även äta godis mitt i veckan……

Orka skala räkor, kanske kan fråga katterna om dom kan hjälpa till….

Hade två extremt trötta barn idag, Alva somnade i soffan halv sex.

Men så var dom ju uppe innan fem idag.

En sak som jag tycker är intressant är att jag lyckas bli rastlös innan jag skall lämna barnen på förskolan kvart över sex. Fast det är rätt gött att dom är pigga när man måste iväg på morgonen.

Nu har det gått 23 minuter sedan Jeanette startade så nu borde hon vara i mål tycker jag…….har ju ny skor:)

Nä om man skulle gå och skala räkor då, undra om mina räkskalar fingrar funkar bara, det är ju bara onsdag……

Sen kommer jag nog somna på soffan lik förbannat!!!

P:S jag hatar mitt liv…………………..klart jag inte gör, mitt cykellås skulle det stå. Må det brinna i HELVETET!!!!!!!!!!

Skall skriva om det i nästa blogg.

Puss och kram.

/Robert

God förmiddag på er där ute i cybervärlden. Har hela dagen i dag letat efter mina ljumskar. Herregud vad det smäsrtar efter 1,5 timmes sparkträning igår. Är ju inte helt van ännu, men det kommer. Satt och strechade efter träningen igår tyckte ändå att jag var hyfsat smidig, kände mig vig och alert tills jag tittade åt höger och där satt det en tjej i spagat……..då kände jag mig som en elefant. Men snart är jag den som ligger i spagat…..

Har gett upp hoppet helt nu om att blogga på ”Coola pappor”, men det kanske kommer en annan chans någongång. Men jag är inte så ledsen har ju som sagt denna lilla skapelse. Som jag inom en snar framtid kommer byta adress på.

Skall ta och baka en kladdkaka idag, är väldans sugen på det. Om någon är sugen på kaka och kaffe kom till kallebäck vid 17:30. Varmt välkommna.

Skall försöka hinna ett gympass idag, men det skall nog gå bra, är ju inte jättelångt till gymmet….och mina pass är aldrig längre än 30 min. Kvalitet framför kvantitet. Raka motsatsen till den här bloggen.

Glömde ju att det fanns ett True blood avsnitt att se nu, så det blir till att bänka sig i soffan med hustru, kladdkaka och vampyrer. Inte fel!!!

Tänkte lägga ut ytterligare ett recept ikväll, skall bara provlaga det själv först. Om det är gott så kommer det upp ikväll.

Kanske skall lägga in bilder med? Så ni kan se hur jag ser ut när jag skapar i köket…det är en blandning av plura, Morberg, Gordon Ramsey och Leila bakar. Väldigt roligt att se kan jag lova.

På lördag blir det Liseberg för hela slanten. Jag, Jeanette, svägerskor och svåger skall inta några öl och sedan ge oss i kasst med Lisebergs helvetes maskiner. Kommer bli grymt!!!

Hörs senare mina vänner.

Stavfelen beror på min trasiga telefon och uteblivna besök på svenska lektionen.

/Robert

God afton på er där ute i höstmörkret.

Trodde ni allt att jag skulle glömma att blogga idag va? Men icke!

Sitter i soffan nu och pustar ut efter ett väldigt hårt kickboxningspass. Men oj vad skoj det är.

Kände verkligen av att det var måndag idag, såååå jäkla segt på jobbet, men vad gör man när det är jobbigt? Jo man borrar ner huvudet och kör! Men i morgon är det tisdag och en ny dag med nya möjligheter. Märkte även på barnen att det var måndag, jäklar vad trötta dom var. Somnade innan sex!

Stackars Jeanette har gått och blivit sjuk igen. Nu får det vara nog för min stackars fru. Tror jag skall hota ut alla virus ur hennes kropp.

Så roligt när man läser i tidningarna om att det skall komma in världens värsta väder över New York, men som vanligt när tidningar skriver upp saker så händer det nästan ingenting. Kändes som dom blev besvikna idag när det nästan inte kom något regn i New York.

Känns som det regnade mer här idag, jäklar vad det kom ner vatten förut.

Var skönt att cykla till jobbet idag med en motvind som var från en annan planet. Herregud vad jag svor och kämpade. Tänkte hela tiden ”det är bra träning iaf”. Sen att man bara ville ställa cykelhelvetet och gå till jobbet är en annan sak.

Barn på cykelbanor med sparkcyklar, vet ni vad ni skall göra? Läs gårdagens inlägg så kanske ni fattar.

- Vad kallar man en lesbisk kvinna med långa grova fingrar?
- Välhängd.

Lovade ju ett recept idag, och här kommer det. Skriver först vad ni behöver, mänger är ungefärliga så ni måste alltid smaka av. Även om ni kan lita på mig i alla lägen så är det ju era smaksinnen som är chefen.

Fläskfile 500g
Färska champinjoner 15 st
2-4 dl creme fraiche beroende på hur mycket sås ni vill ha.
En röd paprika
En gul lök
10 Rose pepparkorn
10 Grönpepparkorn
10 Vitpepparkorn
10 Svartpepparkorn
1 Msk Whisky
1 Msk tomatpure
0,5 köttbuljong tärning
1 Tsk Dijonsenap
Salt efter eget bevåg
Ris eller pasta.

Så där var det ni behövde. Är en del saker men alla pepparkorn är bra att ha hemma så investera i det så ni har. Så skall jag lära er lite andra saker senare som, Rose kyckling, eller världens bästa grönpepparsås, osv osv.

Börja med att mortla alla pepparkornen, om ni inte har en mortel, köp en!
Putsa Fläskfilen och skär i lite mindre bitar. Salta och gnid in en del av de mortlade pepparkornen.
Hacka lök i mindre bitar
Skär champinjoner och paprika i lite större bitar, gott med lite tuggmotstånd
Sen så börjar ni med att steka köttet så det nästan är klart
Släng i löken och stek någon minut till innan ni slänger i champinjonerna och när nästan allt är färdigstekt så slänger ni ner paprikan. Den skall alltid i sist så den bibehåller sin stuns.
Så då borde ni ha en fin liten pytt ta av stekpanna och sänk temperaturen. Medans ni väntar på att temperaturen skall gå ner på plattan så rör ni nu ner resten av ingredienserna. Och som sagt smaka av, känn efter vad som behövs mer av. Ni kanske vill ha det lite starkare? I med mer peppar! Eller lite mer mustighet? I med mer buljong och whisky. Ja ni fattar, Jag ger er bara vad ni behöver sen så får ni laborera fram vad ni gillar. Men det skall i slutändan smaka peppar sås.

Glöm inte att koka ris/pasta

Börja alltid med att koka ris när ni gör mat.

Får ni inte till det så ring mig, eller kom hit så skall jag laga till er.

I morgon kör vi ett nytt recept. Kanske skall köra matblogg om jag inte får en plats på ”coola pappor”

Dom har ju fortfarande inte hört av sig, börjar kännas som det inte blir något…….

Men det är skit samma, jag har ju denna vackra blogg och er vackra fina läsare.

Nu får det räcka för ikväll, är så fruktansvärt hungrig så jag måste gå och äta något gott….Godis!

Sov gott mina vänner.

/Robert

God kväll mina kära bloggläsare. Nu är jag tillbaka efter ytterligare en bloggfri dag. Men jag har helt enkelt inte tänkt på bloggen alls. Men nu när jag tänker så är det ju er bloggläsare som jag oxå glömmer. Ni behöver ju eran dos av Monstetbloggen, det är ju Monsterbloggen som får era dagar att lysa upp. Så jag ber om ursäkt och lovar att aldrig mer ha en bloggfri dag. Snart så kanske jag huserar på ”Coola pappor” och där måste man blogga varje dag. Och det skall även vara mycket bilder. Så om nu bara dom kunde höra av sig, så jag kan sluta fundera på om jag får plats. Är faktiskt rätt spänd över detta.

Vad har hänt annars i mitt härliga liv kanske ni undrar? Jo det skall jag berätta för er.

Lördagen började med en resa till Vänersborg för släktträff, underbart roligt.……………så nu har jag vaknat igen, tänkte lite på släktträffen. Sen bar det iväg hem för en barnfri afton, var väldigt skönt. Man behöver det ibland. Men den stora anledningen till att barnen sov hos farmor var så klart ”Midnattsloppet”.

Jag skulle ju ha sprungit men Jeanette blev sugen så hon körde. Och som hon gjorde det. Sprang sin första mil i sitt liv på 1:07:55 och hon sprang hela vägen. Grymt bra jobbat tycker jag. Själv agerade jag chaufför, jackhållare och påhejare. Var riktigt kul att stå och titta på alla löpare. Fick ett riktigt härligt sug. Var inte lätt att hitta Jeanette bland alla löpare, och att alla hade samma tröjor hjälpte ju inte till. Men jag såg henne två ggr iaf. Hoppas mitt support hjälpte lite iaf. Nästa år skall jag springa.

Jeanette var i ett sådant lyckorus igår natt efter loppet, var kul att se. Löpning gör det med människor. Gör oss lyckliga.

Blev ett par nya löparskor för Jeanette idag, så nu får jag se upp, detta var bara början av många lopp.

Själv så sprang jag till jobbet idag och cyklade hem därifrån. Grymt roligt var det. Men det sjukaste var att jag sprang en mil på 42:46 idag. Hur fan gick det till? Tyckte det gick segt som satan, men jag kanske var så taggad efter att ha sett alla löpare igår. Skit samma, nöjd är jag iaf.

Har en liten bit kvar till eliten dock, vinnaren i gårdagens lopp kuta in på 31 min. Hur kan man springa så fort?

Längre ben skulle jag behöva. Men det är svårt att träna fram det.

Nog om träning nu va?

Sov till tjugo i tolv idag!!!!!!! Kan inte minnas när det hände senast. Inte ens när jag är bakis så sover jag så länge. Men då har jag alltid massa ångest som väcker mig. Får alltid ångest när jag druckit. Konstigt!

Sitter inne hos barnen och skriver nu, började detta blogg inlägg när jag skulle natta Alva. Hon sover nu, men jag sitter kvar. Är så underbart att titta på sina sovande änglar. Finns inte många bekymer där inte. Bara glädje och trygghet.

Kan inte låta bli att tänka på att om några år så kommer dom gå ut på krogen och åka till Grekland på solresor osv osv. Detta gör mig sjukt nervös. Önskar att dom alltid kunde ligga och sova lugnt klockan sju. Vilda kan få slippa spjälsäng kanske. Är lite halv sjukt att ha en 18 åring i spjälsäng.

Blir nog en pizza ikväll, men det förtjänar jag efter 1 mil på fötter och en mil på cykel.

Skrev ju en del skit om adidas för ett tag sedan, har ju inte hänt något med det, konstigt…… Trodde alla läste denna blogg? Kanske blir bättre på ”Coola pappor” når man ut till en större massa. Fast å andra sidan så vill jag inte byta mina skor nu, för dom är så jäkla sköna. Dock trasiga.

Kunde ju få ett par nya tights eller något sådant.

Betalde in medlemsavgiften till kickboxningen idag, så nu är man en fullvärdig medlem. Gud vad jag ser fram mot denna resa.

Skall gå ner i splitt innan jul tänkte jag. Lovar ett bildbevis.

Fast som en gammal tränare sa till mig när jag tränade Thai boxning, sparka bara sönder benen och armarna på din motståndare så kan han inte hålla garden längre. Och då knockar du bara honom med ett rakt slag. Den här tränaren, var en bit i från att gå ner i splitt…fast det är en bra tanke.

Nu blev det träning igen.

Men det är ju bara så sköj.

Blir film film kväll om en stund, kommer inte ihåg vad den hette men jag skriver ju det här så klart pm den var bra.

Längesedan jag körde ett recept nu, orkar inte skriva ett nu, men i morgon då jäklar blir det fläskfilé gryta med peppar sås. Underbart gott. Och snabblagat.

Den här låten är nog dålig.

Inte lätt att blogga från trasig iphone kan jag meddela. Men snart så är. Det en ny mobil i mina händer. Kan ju inte driva omkring med en sådan här skitmobil när jag bloggar på ”Coola pappor”

Helvete vad jag hatar rättstavnings programmet i iphone. Jag behöver ju visserligen all hjälp jag kan få, men orden som den här skitmobilen rekommenderar är ju inte ens riktiga ord.

När vi ändå skriver om hat så vill jag bara säga till alla där ute som cyklar i gånghastighet och över hela cykelbanan och vägra flytta på er, dra åt helvete. Det gäller även er som går över hela cykelbanan. Så då fick vi ur oss lite hat. Skönt.

Jobba imorgon, Gud vad roligt……………………..

Nä nu skall jag hämta pizza och kolla film med min löpardrottning så ni får göra vad ni vill nu.

Om inte det kommer upp någon video där uppe så åtgärdar jag det senare. Det gäller dock inte stavfel. Jag bara skriver i ett stort rus, vad som står skrivet vet jag inte för jag svimmar alltid av utmattning när jag är klar.

God kväll på er

Glöm inte imorgon, matblogg!!!

/Robert

God morgon på er alla, hoppas ni har haft en bra natt. Blev inget bloggande i går som ni kanske märkte, eller inte….blev heller ingen matlagning, det blev lite god thai mat istället. Träning blev det inte heller igår. Vad jag jag där i mot gjorde det var att sova en stund på soffan. Så jäkla skönt va! Ibland måste man lyssna på sin gudomliga kropp och vila lite oxå.

Men idag är det nya tag. Känner mig väldigt stark och pigg, nu på morgonen iaf.

Blir löpning hem från jobbet idag tänkte jag, skönt och ha det gjort s man kan njuta fullt ut av fredagskvällen med sin käraste.

Blir nog ingen matlagning idag heller. Man har ju fått lön och allt. Då får man unna sig innan dom tar slut..

Barnfritt i morgon då ja, skall utnyttjas maximalt. En hamburgartallrik på Hard Rock ligger i planeringen. Som jag har längtat efter denna godsak.

Ibland är det rätt skönt att få komma till jobbet. Idag var en sådan dag, för maken till jobbiga barn som jag hade i morse. Dom vaknade kvart i sex, sura, bråkiga, och skrikiga. Men det är bara att gilla läget. Dom har ju oxå rätt till dåliga morgonar. Men jag skall erkänna att det var rätt gött att få hoppa upp på järnhästen och trampa till jobbet. Har alltid en kvart på jobbet där jag dricker kaffe äter en smörgås, läser nyheter på min älskade padda och bara njuter av lugn och tystnad. En härlig stund på dagen.

Sen kommer ju mina arbetskamrater och stör…..

Verkar gå bra i Backa nu. Fattar inte hur det kan bli så här, eller jo det gör jag, det vet nog de flesta som vart i backa. Det jag inte riktigt förstår är vad polisen gör? Dom måste ju veta vilka det är som håller på. Kanske är dax för invånarna i Backa att sätta ner foten. Ja ja vi får se vad som händer, huvudsaken är att något händer.

Börjar att komma lite träningsvärk smygande, framförallt i ljumskarna. Men det är bara härligt, ett tecken på att man jobbat hårt.

Vad jag längtar till jul nu då.

Snart fyller Alva tre, sjukt vad fort tiden går. Snart dax för skolan på henne. Känns så konstigt, känns så vuxet att ha barn som går i skolan. Jag är ju inte vuxen, skall jag gå på föräldrarmöten? Jag är väl bra 20 typ? Konstigt är det att man är så vuxen nu, på pappret iaf. Det är ju typ min mamma som skall gå på föräldrarmöten.

Men man vänjer sig antar jag.

Ikväll betalas kickboxnings medlemsavgiften in, så nu är man snart en fullvärdig medlem. Så jäkla kul den här resan skall bli. Och ni kommer ju självklart få följa med på min utveckling från hyffsad kampsportare till en jäkligt duktig. Är det någon som är sugen på att följa med så hör av dig. Träning på måndag igen. Alla är välkommna.

Nä nu får jag avsluta här, måste tydligen jobba. Jäkla krav man har på sig hela tiden. Orkar inte läsa igenom vad jag skrivit, så det är säkert en jäkla massa stavfel. Som brukligt. Men ni fattar säkert ändå. Det är inte ytan som räknas det är insidan. Lovar att komma tillbaka senare. Har ett väldigt roligt klipp som ni skall få se. Så titta in ikväll.

En ful gris är oxå en gris.

Det är precis vad jag är nu, och ni undrar kanske varför? Kickboxning är svaret. Jag är ju i och för säg lycklig nästan jämt, men av kickboxningen, får jag en känsla av ett härligt rus i kroppen. Underbart! Vart en betydligt hårdare träning idag. Och ”Big E” slapp välja sida idag, för alla tränade ihop. Så det var ju skönt för honom. Tråkiga nu är ju bara att jag måste vänta tills måndag igen.

Men jag är ju så gammal nu så det kan behövas. Nä då, nu blir det lite löpning igen. Hoppas jag kan röra mig i morgon bara…..

Vad händer annars då? Inte mycket faktiskt. Men det är lön i morgon iaf, det blir man oxå lycklig av. Eller man blir lycklig av att spendera pengar kanske man skall säga.

Fick en tanke på jobbet idag, det händer faktiskt ibland. Häftigt va? Och det jag tänkte på var dildos. En konstig tanke tycker kanske ni, men fortsätt läsa lite till så skall jag förklara mig. Vad jag menar är att för kvinnor så är det helt okej med en dildo, dom säljs på sexpartyn, dom säljs på apoteket osv osv. Det är lite häftigt att köpa en dildo, man berättar det för sin väninna och fnittrar lite. Man kan säga att det är ganska vanligt och okej. Men nu till saken. Om man nu vänder på det och tänker på motsvarande mans pryl, vilket borde vara en lösvagina. En lösvagina är inte riktigt lika okej. Här tänker man mer snuskgubbe som köper en lösvagina eller en väldigt ensam kille. Det är inget man skryter med till polarna, det är inget som säljs på apoteket, det skyltas inte så mycket med det helt enkelt. Men vad är det för skillnad igentligen? Inte mycket tycker jag.

Så trött på det här ojämnlika samhället, jag vill se lösvaginor på apoteket!!!!

Inte för att jag skulle köpa. Utan det är mer en principsak.

Heter det ens lösvagina?

Fortfarande inte ett ord från ”Coola Pappor”.

Har bestämt mig för att byta portal i fall jag inte börjar blogga på ”Coola Pappor”.

Hoppas ni följer med, var jag än hamnar.

Nu måste jag lägga mig, vällingpatrullen kommer om någon timme, och då kan man inte stå på hälarna.

God Natt.

/Robert

Hej hej, här är jag igen. Hoppas ni har saknat mig lite iaf. Har vart en seg jobbdag idag, men en mycket härligare afton, där det blev ett besök på källargymet, för ett litet crossfit pass. Jäkligt kul. Därefter blev det hemmagjorda hamburgare och ”True Blood”. En perfekt kombination.

Nu ligger jag här och tittar på Idol dödaren ”True Talent”. Vad skall man säga om det här då? Svårt tycker jag att ge en dom efter ett avsnitt, men ta bort den kassa programledaren så blir det nog bra. Men Idol dödare, Nej!

En annan sak som slår mig med ” True Talent” är att alla har världens bästa röster enligt juryn. Varför är man då med i programmet när man har världens bästa röst? Man kanske skall tagga ner med det snacket lite grann.

Ingen träningsvärk efter kickboxningen, skönt. Men i morgon kör vi igen, då tror jag ”Big E” tar rygg på mig. Skulle tydligen bli mycket fys i morgon. Så på torsdag kanske det blir mycket träningsvärk.

När jag gick till träningen igår vid sju tiden så mötte jag Jeanette i dörren, hon var svin nöjd med sin träning och fortfarande frisk. När jag kom hem två timmar senare, så låg hon nerbäddad i sängen, tokförkyld. Hur är det möjligt? Att gå från frisk till toksjuk på två timmar. Hur som helst, så är det inget kul för min drottning.

Barnen är oxå förkylda.

Hoppas jag klarar mig. Har inte tid att vara sjuk nu känner jag.

Oj, ”Fångarna på Fortet” gick nu med. Det är verkligen ett skitprogram. Har så svårt för dvärgarna. Kaxiga små jäklar. Skulle kunna ett skriva ett ganska långt inlägg om dvärgar, men jag avstår, vill inte trampa någon på fötterna……eller huvudet…..

Fan nu börjar jag bli snuvig..

En kvinna kom till en maskerad helt naken..vakten: vad föreställer du då?
-Jag är Adam sa hon.. Men du har ju ingen snopp? -Nej men jag lär nog få..

Fortfarande inget svar från ”Coola pappor”…Men det kommer nog. Ingen kan ju tacka nej till Monster bloggaren.

I förrgår för sov jag mig och i morse var det nära igen. Vad har hänt? Brukar aldrig stänga av klockan i sömnen.

I förrgår när jag vaknade av att Vilda skrek var klockan kvart i sex. Lite väl sent. För när klockan är sex så måste vi gå här hemifrån. Men det var bara att köra på som satan. Sprang upp naken och började med välling, sen slet jag upp barnen, fortfarande naken. Sen klädde jag på dom när dom åt välling, fortfarande naken. Därefter packade jag min och barnens väskor, fortfarande naken. Men tillslut var jag tvungen att klä mig och springa ner med barnen till vagnen. Och nu var klockan bara fem över sex. Imponerande va? Skulle aldrig en kvinna fixa. Vi män agerar så mycket bättre i stress moment.

Undra vad barnen tänkte när pappa yrade runt naken i full panik?

Kvinnor skulle aldrig hamna i ett sådant läge, ni skulle förbereda välling dagen innan, ta fram kläder som dom skall ha på sig, packa väskorna osv.

Löjligt!!

Hoppas jag kommer upp i tid i morgon nu då.

Fast jag skall ju titta på ”Breaking News” strax så det blir en sen kväll igen….jäkla Filip och Fredrik!!!

Nä nu får det räcka för i afton, så syns vi i morgon igen.

Sov gott!!!!

/Robert

God kväll mina vänner.

Då sitter man i soffan efter ett härligt kickboxnings pass. Var så jäkla kul att vara igång igen. Mycket teknik nu i början, och det är bra. För även om man har kört innan så är man ruggigt ringrostig efter ett par års frånvaro. En som inte tyckte det var nödvändigt med nybörjar teknik utan hoppade in med dom som kört typ ett år, var Big E. Hahahaha vad jag skrattade innombords. Tränaren sa att dom som kört innan går till ringen, dom som är nya eller vill träna teknik ställer sig på mattan. Tror inte Big E fattade riktigt och hoppade upp i ringen. Jag vinka till honom och försökte få honom till mig, men han var bombsäker på att han var rätt. Och alla som har tränat kampsport vet att man inte springer runt och roppar på folk. Man tränar hårt och strikt. Så jag kunde inte säga till honom innan det var för sent. Sen brakade det loss, jag slängde lite blickar bort mot ringen. Och herregud vilken trött kille, som fick sin rumpa på pucklad. Nä då, det gick rätt okej för honom, men det är bra att veta hur man gör innan man kör med de lite rutinerade killarna och tjejerna. Jag fick mig ett skratt iaf och Big E en svullen armbåge och mersmak. Så det var ju bara bra saker som föll ut pga Big E dåliga hörsel. Nästa gång tar han nog rygg på mig tror jag…….

Ååå vad jag önskar att jag kunde vara i Big E sovrum imorgon när han går eller kravlar sig ur sängen kanske man skall säga.

Kände mig i ruggig form rent kroppsligt. Dock är mitt knä ingen rolig historia, vid längre kuperade löpningar så har jag så fruktansvärt ont dagen efter. Så jag har bestämt mig efter mycket övervägande att stå över Lidingöloppet i år. Och kommer istället köra på med benträning på gymet för att stärka knäna. Och hoppas det blir bättre någon gång. Fick samma skit förra vintern. Men det är väl så när man är gammal. Tråkigt är det iaf. Hoppas jag kan springa Finalloppet iaf. Siktar på det.

Väntar på att Breaking News skall starta, tydligen en talk show med Filip och Fredrik som skall gå varje vardag. Hoppas det blir roligt.

Har Hollywoodfruar på i bakgrunden nu när jag skriver, och kan inte sluta lyssna på idioterna. Herregud säger jag. Hoppas det är något skämt alltså.

Nu längtar jag till onsdag.

Det får bli en kortis ikväll, måste ha lite slappa tid i soffan. Och Breaking News börjar om 3 min. Titta på det ni med vet ja.

Undra när man får svar från Coola pappor då? År ruggigt nyfiken på att få reda på om man blir en av Martins toppbloggare.

Så, hej då, syns imorgon, då blir det ett roligare och längre inlägg.

Sov gott

/Robert

Då var snart världens längsta dag över. Ligger helt slut på soffan. Men jag orkar så klart blogga lite. Bra att skriva, för annars somnar jag på sekunden.

Som sagt det har vart en lååååång dag. Började tjugo över fem med en extremt pigg Alva och en extremt trött pappa. Sen så har vi varit på glasscafe, kikat på racercyklar, ätit hemgjord pizza och avslutade barnens dag med ett besök i Valda för lite kaffe hos Underbara Karin med barn. Alva älskar verkligen att åka dit, då Karin har en dotter som är lite äldre. Och hon beundrar verkligen henne. Är så kul att se. Hon bara står och glor på Kina som hon heter ibland.

Efter Valda besöket var barnens dag slut, Jeanette lade barnen och jag begav mig ut på ett intervall pass modell spyvarning. 12*50m brant trappa, snabba lätta steg blandat med några längre kliv. Sedan blev det 20*150m, tio i backe med samma sträcka för vila. Och tio på plan mark med 15 sekunders vila. Därefter blev det ner jogg 2km. Glömde skriva att jag värmde upp med 2km. Intressant va? Är nog bara en person som inte somnat efter att han läst detta…..

Så vad gör man då efter ett litet intervallpass? Jo man gör Toast Skagen. Ni kanske förstår att jag gillar det nu?

Imorgon smäller det! 19:30 så drar det igång. Sjukt sugen! Fast det har ni nog förstått det med?

Wordfeud då? Har tappat lusten lite, känns som det jäkla spelet hatar mig. Jag kan skriva långa härliga ord och få 4poäng sen kommer det någon och skriver ”DU” 56 poäng blev det. Rättvist? Knappast.

Har lust att krossa min telefon när det händer. Mer en vad den redan är vill säga.

Har ett jäkla humör när det vankas spel. Har slagit sönder många saker i mitt liv pga spel och idrott. Men man skall leva in i det man gör annars blir det väldigt tråkigt.

Börjar störa mig allt mer på äldre människor inte bara i trafiken känner jag, som i affären i dag tex. Självscannern på Ica var ur funktion så jag fick snällt ställa mig bland alla idioter som inte har självscanner och hamnade så klart bakom en gamling. Hade lusta att skrika rakt ut till henne att man kan sätta i sitt kort innan kassörskan har sagt vad det kostar, det är en fördel om man kommer ihåg sin kod, man drar alltid Ica kortet först och slutligen du behöver inte bygga bo vid avpackningen. Vi borde flytta alla äldre till en ö så dom kan leva på i sin långsamma takt!

Varför har man inte självscanner? Nä jag tycker det är charmigt att stå i kö och vänta….

Undra hur många dagar man köar bort i sitt liv?

Skönt med måndag imorgon, så man vet vad man skall göra.

Vad jag skall göra nu är att duscha och lägga mig. Tror inte det tar många minuter att somna idag.

God natt på er.

Ses imorgon.

/Robert

Nä men heeeeeeej! Är du här igen? Vad trevligt! Hoppas du är lite piggare än vad jag är. Fast som vanligt får jag skylla mig själv, satt och tittade på ”The Fast and The Furious 5″ till sent på natten. Men det var en bra film så jag kunde inte sluta titta. Var trevligt att den utspelade sig i Rio. Mycket fina bilder där ifrån. Många minnen som kommer upp på näthinnan. Har haft det stora nöjet att besöka Rio 3 ggr. En fantastisk stad. Men den är väldigt farlig nu för tiden, fast jag tycker nog att om man har chansen, så skall man åka till Rio någon gång i sitt liv. Eller iaf Brasilien. Ett fantastiskt land. Så nästa gång ni funderar på att åka på någon charter till spanien, tänk om och ring mig så skall jag tipsa erom några bra ställen i Brasilien istället.

Fattar inte hur Alva funkar när det kommer till sömn, igår somnade hon kvart i 8, detta är typ en och en halv timme senare än vad hon brukar lägga sig. Men istället för att vakna lite senare idag då, så vaknar hon tidigare än vad hon brukar. Så idag kom hon och började gaffla om välling tjugo över 5. Konstigt! Kanske skall testa och lägga henne vid 4 på eftermiddagen, och se ifall hon går upp vid 8 eller något sådant.

Var inne på Kulturkalaset igår, aldrig igen. Herregud vad överskattat det är. Eller man kanske inte skall säga att det är överskattat, för man kan inte skaffa sig en riktig uppfattning pga allt folk som knör. Vi var på trädgårdsföreningen, där dom anordnade något som kallades ”barnkalaset” lät så himla bra när man läste om det. Men när man väl kom dit gick det knappt att röra sig pga alla vagnar och folk. Blir en sådan himla hype när sådana här saker skall göras. Folk kan stå och köa i en halvtimme för att åka en skitkarusell. Konstigt! Vi var där i 45 min typ, sedan blev det vagnen hem igen….

Och väl hemma blev det kladdkake bakning och besök från grannen och hennes dotter. Väldans trevligt med lite kafferep.

Vad skall man hitta på idag då?

Jag skall köra ett löppass när Jeanette kommer upp, det är en sak som är klar iaf. Skall även köra ett gympass igen. Min träningsvärk har lagt sig, så då är det bara att köra på igen.

Imorgon börjar ju Kickboxningen, så jäkla kul det skall bli. Och jag har även fått med mig ”Big E”, på detta . Alltid skönt att slå på någon man känner.

Skall bli intressant och se hur det känns i kroppen på tisdag. Dom brukar alltid köra på rätt ordentligt när det är nystarter, så man sorterar bort dom som bara är där för att lära sig att spöa folk. Bra tycker jag.

Måste verkligen skaffa ett par löpartights ASAP, för det börjar snart bli för kallt att springa med shorts på kvällarna. Så på torsdag blir det ett besök till stadium XXL. Då skall även min tröja som jag skall bära på lördag hämtas. Längtar lite tills lördag nu, är alltid ett nöje att springa lopp. Och nu så känner jag mig inte speciellt pressad av att göra en bra tid, utan tar det som det kommer. Tror jag….. Har faktiskt Finalloppet som mitt nästa projekt, det går av stapeln den 5 nov i skatås. 18,8 km i rejäl terräng. Sprang det förra året på 1:35 någonting. Så i år skall jag in under 1:30. Skall inte vara några problem.

Nu blir det inte så mycket mer, måste äta lite, men jag skall försöka återkomma senare.

Ha det så gott så länge.

/Robert