Monsterbloggen

God morgon på er alla, hoppas ni har haft en bra natt. Blev inget bloggande i går som ni kanske märkte, eller inte….blev heller ingen matlagning, det blev lite god thai mat istället. Träning blev det inte heller igår. Vad jag jag där i mot gjorde det var att sova en stund på soffan. Så jäkla skönt va! Ibland måste man lyssna på sin gudomliga kropp och vila lite oxå.

Men idag är det nya tag. Känner mig väldigt stark och pigg, nu på morgonen iaf.

Blir löpning hem från jobbet idag tänkte jag, skönt och ha det gjort s man kan njuta fullt ut av fredagskvällen med sin käraste.

Blir nog ingen matlagning idag heller. Man har ju fått lön och allt. Då får man unna sig innan dom tar slut..

Barnfritt i morgon då ja, skall utnyttjas maximalt. En hamburgartallrik på Hard Rock ligger i planeringen. Som jag har längtat efter denna godsak.

Ibland är det rätt skönt att få komma till jobbet. Idag var en sådan dag, för maken till jobbiga barn som jag hade i morse. Dom vaknade kvart i sex, sura, bråkiga, och skrikiga. Men det är bara att gilla läget. Dom har ju oxå rätt till dåliga morgonar. Men jag skall erkänna att det var rätt gött att få hoppa upp på järnhästen och trampa till jobbet. Har alltid en kvart på jobbet där jag dricker kaffe äter en smörgås, läser nyheter på min älskade padda och bara njuter av lugn och tystnad. En härlig stund på dagen.

Sen kommer ju mina arbetskamrater och stör…..

Verkar gå bra i Backa nu. Fattar inte hur det kan bli så här, eller jo det gör jag, det vet nog de flesta som vart i backa. Det jag inte riktigt förstår är vad polisen gör? Dom måste ju veta vilka det är som håller på. Kanske är dax för invånarna i Backa att sätta ner foten. Ja ja vi får se vad som händer, huvudsaken är att något händer.

Börjar att komma lite träningsvärk smygande, framförallt i ljumskarna. Men det är bara härligt, ett tecken på att man jobbat hårt.

Vad jag längtar till jul nu då.

Snart fyller Alva tre, sjukt vad fort tiden går. Snart dax för skolan på henne. Känns så konstigt, känns så vuxet att ha barn som går i skolan. Jag är ju inte vuxen, skall jag gå på föräldrarmöten? Jag är väl bra 20 typ? Konstigt är det att man är så vuxen nu, på pappret iaf. Det är ju typ min mamma som skall gå på föräldrarmöten.

Men man vänjer sig antar jag.

Ikväll betalas kickboxnings medlemsavgiften in, så nu är man snart en fullvärdig medlem. Så jäkla kul den här resan skall bli. Och ni kommer ju självklart få följa med på min utveckling från hyffsad kampsportare till en jäkligt duktig. Är det någon som är sugen på att följa med så hör av dig. Träning på måndag igen. Alla är välkommna.

Nä nu får jag avsluta här, måste tydligen jobba. Jäkla krav man har på sig hela tiden. Orkar inte läsa igenom vad jag skrivit, så det är säkert en jäkla massa stavfel. Som brukligt. Men ni fattar säkert ändå. Det är inte ytan som räknas det är insidan. Lovar att komma tillbaka senare. Har ett väldigt roligt klipp som ni skall få se. Så titta in ikväll.

En ful gris är oxå en gris.

Det är precis vad jag är nu, och ni undrar kanske varför? Kickboxning är svaret. Jag är ju i och för säg lycklig nästan jämt, men av kickboxningen, får jag en känsla av ett härligt rus i kroppen. Underbart! Vart en betydligt hårdare träning idag. Och ”Big E” slapp välja sida idag, för alla tränade ihop. Så det var ju skönt för honom. Tråkiga nu är ju bara att jag måste vänta tills måndag igen.

Men jag är ju så gammal nu så det kan behövas. Nä då, nu blir det lite löpning igen. Hoppas jag kan röra mig i morgon bara…..

Vad händer annars då? Inte mycket faktiskt. Men det är lön i morgon iaf, det blir man oxå lycklig av. Eller man blir lycklig av att spendera pengar kanske man skall säga.

Fick en tanke på jobbet idag, det händer faktiskt ibland. Häftigt va? Och det jag tänkte på var dildos. En konstig tanke tycker kanske ni, men fortsätt läsa lite till så skall jag förklara mig. Vad jag menar är att för kvinnor så är det helt okej med en dildo, dom säljs på sexpartyn, dom säljs på apoteket osv osv. Det är lite häftigt att köpa en dildo, man berättar det för sin väninna och fnittrar lite. Man kan säga att det är ganska vanligt och okej. Men nu till saken. Om man nu vänder på det och tänker på motsvarande mans pryl, vilket borde vara en lösvagina. En lösvagina är inte riktigt lika okej. Här tänker man mer snuskgubbe som köper en lösvagina eller en väldigt ensam kille. Det är inget man skryter med till polarna, det är inget som säljs på apoteket, det skyltas inte så mycket med det helt enkelt. Men vad är det för skillnad igentligen? Inte mycket tycker jag.

Så trött på det här ojämnlika samhället, jag vill se lösvaginor på apoteket!!!!

Inte för att jag skulle köpa. Utan det är mer en principsak.

Heter det ens lösvagina?

Fortfarande inte ett ord från ”Coola Pappor”.

Har bestämt mig för att byta portal i fall jag inte börjar blogga på ”Coola Pappor”.

Hoppas ni följer med, var jag än hamnar.

Nu måste jag lägga mig, vällingpatrullen kommer om någon timme, och då kan man inte stå på hälarna.

God Natt.

/Robert

Hej hej, här är jag igen. Hoppas ni har saknat mig lite iaf. Har vart en seg jobbdag idag, men en mycket härligare afton, där det blev ett besök på källargymet, för ett litet crossfit pass. Jäkligt kul. Därefter blev det hemmagjorda hamburgare och ”True Blood”. En perfekt kombination.

Nu ligger jag här och tittar på Idol dödaren ”True Talent”. Vad skall man säga om det här då? Svårt tycker jag att ge en dom efter ett avsnitt, men ta bort den kassa programledaren så blir det nog bra. Men Idol dödare, Nej!

En annan sak som slår mig med ” True Talent” är att alla har världens bästa röster enligt juryn. Varför är man då med i programmet när man har världens bästa röst? Man kanske skall tagga ner med det snacket lite grann.

Ingen träningsvärk efter kickboxningen, skönt. Men i morgon kör vi igen, då tror jag ”Big E” tar rygg på mig. Skulle tydligen bli mycket fys i morgon. Så på torsdag kanske det blir mycket träningsvärk.

När jag gick till träningen igår vid sju tiden så mötte jag Jeanette i dörren, hon var svin nöjd med sin träning och fortfarande frisk. När jag kom hem två timmar senare, så låg hon nerbäddad i sängen, tokförkyld. Hur är det möjligt? Att gå från frisk till toksjuk på två timmar. Hur som helst, så är det inget kul för min drottning.

Barnen är oxå förkylda.

Hoppas jag klarar mig. Har inte tid att vara sjuk nu känner jag.

Oj, ”Fångarna på Fortet” gick nu med. Det är verkligen ett skitprogram. Har så svårt för dvärgarna. Kaxiga små jäklar. Skulle kunna ett skriva ett ganska långt inlägg om dvärgar, men jag avstår, vill inte trampa någon på fötterna……eller huvudet…..

Fan nu börjar jag bli snuvig..

En kvinna kom till en maskerad helt naken..vakten: vad föreställer du då?
-Jag är Adam sa hon.. Men du har ju ingen snopp? -Nej men jag lär nog få..

Fortfarande inget svar från ”Coola pappor”…Men det kommer nog. Ingen kan ju tacka nej till Monster bloggaren.

I förrgår för sov jag mig och i morse var det nära igen. Vad har hänt? Brukar aldrig stänga av klockan i sömnen.

I förrgår när jag vaknade av att Vilda skrek var klockan kvart i sex. Lite väl sent. För när klockan är sex så måste vi gå här hemifrån. Men det var bara att köra på som satan. Sprang upp naken och började med välling, sen slet jag upp barnen, fortfarande naken. Sen klädde jag på dom när dom åt välling, fortfarande naken. Därefter packade jag min och barnens väskor, fortfarande naken. Men tillslut var jag tvungen att klä mig och springa ner med barnen till vagnen. Och nu var klockan bara fem över sex. Imponerande va? Skulle aldrig en kvinna fixa. Vi män agerar så mycket bättre i stress moment.

Undra vad barnen tänkte när pappa yrade runt naken i full panik?

Kvinnor skulle aldrig hamna i ett sådant läge, ni skulle förbereda välling dagen innan, ta fram kläder som dom skall ha på sig, packa väskorna osv.

Löjligt!!

Hoppas jag kommer upp i tid i morgon nu då.

Fast jag skall ju titta på ”Breaking News” strax så det blir en sen kväll igen….jäkla Filip och Fredrik!!!

Nä nu får det räcka för i afton, så syns vi i morgon igen.

Sov gott!!!!

/Robert

God kväll mina vänner.

Då sitter man i soffan efter ett härligt kickboxnings pass. Var så jäkla kul att vara igång igen. Mycket teknik nu i början, och det är bra. För även om man har kört innan så är man ruggigt ringrostig efter ett par års frånvaro. En som inte tyckte det var nödvändigt med nybörjar teknik utan hoppade in med dom som kört typ ett år, var Big E. Hahahaha vad jag skrattade innombords. Tränaren sa att dom som kört innan går till ringen, dom som är nya eller vill träna teknik ställer sig på mattan. Tror inte Big E fattade riktigt och hoppade upp i ringen. Jag vinka till honom och försökte få honom till mig, men han var bombsäker på att han var rätt. Och alla som har tränat kampsport vet att man inte springer runt och roppar på folk. Man tränar hårt och strikt. Så jag kunde inte säga till honom innan det var för sent. Sen brakade det loss, jag slängde lite blickar bort mot ringen. Och herregud vilken trött kille, som fick sin rumpa på pucklad. Nä då, det gick rätt okej för honom, men det är bra att veta hur man gör innan man kör med de lite rutinerade killarna och tjejerna. Jag fick mig ett skratt iaf och Big E en svullen armbåge och mersmak. Så det var ju bara bra saker som föll ut pga Big E dåliga hörsel. Nästa gång tar han nog rygg på mig tror jag…….

Ååå vad jag önskar att jag kunde vara i Big E sovrum imorgon när han går eller kravlar sig ur sängen kanske man skall säga.

Kände mig i ruggig form rent kroppsligt. Dock är mitt knä ingen rolig historia, vid längre kuperade löpningar så har jag så fruktansvärt ont dagen efter. Så jag har bestämt mig efter mycket övervägande att stå över Lidingöloppet i år. Och kommer istället köra på med benträning på gymet för att stärka knäna. Och hoppas det blir bättre någon gång. Fick samma skit förra vintern. Men det är väl så när man är gammal. Tråkigt är det iaf. Hoppas jag kan springa Finalloppet iaf. Siktar på det.

Väntar på att Breaking News skall starta, tydligen en talk show med Filip och Fredrik som skall gå varje vardag. Hoppas det blir roligt.

Har Hollywoodfruar på i bakgrunden nu när jag skriver, och kan inte sluta lyssna på idioterna. Herregud säger jag. Hoppas det är något skämt alltså.

Nu längtar jag till onsdag.

Det får bli en kortis ikväll, måste ha lite slappa tid i soffan. Och Breaking News börjar om 3 min. Titta på det ni med vet ja.

Undra när man får svar från Coola pappor då? År ruggigt nyfiken på att få reda på om man blir en av Martins toppbloggare.

Så, hej då, syns imorgon, då blir det ett roligare och längre inlägg.

Sov gott

/Robert

Då var snart världens längsta dag över. Ligger helt slut på soffan. Men jag orkar så klart blogga lite. Bra att skriva, för annars somnar jag på sekunden.

Som sagt det har vart en lååååång dag. Började tjugo över fem med en extremt pigg Alva och en extremt trött pappa. Sen så har vi varit på glasscafe, kikat på racercyklar, ätit hemgjord pizza och avslutade barnens dag med ett besök i Valda för lite kaffe hos Underbara Karin med barn. Alva älskar verkligen att åka dit, då Karin har en dotter som är lite äldre. Och hon beundrar verkligen henne. Är så kul att se. Hon bara står och glor på Kina som hon heter ibland.

Efter Valda besöket var barnens dag slut, Jeanette lade barnen och jag begav mig ut på ett intervall pass modell spyvarning. 12*50m brant trappa, snabba lätta steg blandat med några längre kliv. Sedan blev det 20*150m, tio i backe med samma sträcka för vila. Och tio på plan mark med 15 sekunders vila. Därefter blev det ner jogg 2km. Glömde skriva att jag värmde upp med 2km. Intressant va? Är nog bara en person som inte somnat efter att han läst detta…..

Så vad gör man då efter ett litet intervallpass? Jo man gör Toast Skagen. Ni kanske förstår att jag gillar det nu?

Imorgon smäller det! 19:30 så drar det igång. Sjukt sugen! Fast det har ni nog förstått det med?

Wordfeud då? Har tappat lusten lite, känns som det jäkla spelet hatar mig. Jag kan skriva långa härliga ord och få 4poäng sen kommer det någon och skriver ”DU” 56 poäng blev det. Rättvist? Knappast.

Har lust att krossa min telefon när det händer. Mer en vad den redan är vill säga.

Har ett jäkla humör när det vankas spel. Har slagit sönder många saker i mitt liv pga spel och idrott. Men man skall leva in i det man gör annars blir det väldigt tråkigt.

Börjar störa mig allt mer på äldre människor inte bara i trafiken känner jag, som i affären i dag tex. Självscannern på Ica var ur funktion så jag fick snällt ställa mig bland alla idioter som inte har självscanner och hamnade så klart bakom en gamling. Hade lusta att skrika rakt ut till henne att man kan sätta i sitt kort innan kassörskan har sagt vad det kostar, det är en fördel om man kommer ihåg sin kod, man drar alltid Ica kortet först och slutligen du behöver inte bygga bo vid avpackningen. Vi borde flytta alla äldre till en ö så dom kan leva på i sin långsamma takt!

Varför har man inte självscanner? Nä jag tycker det är charmigt att stå i kö och vänta….

Undra hur många dagar man köar bort i sitt liv?

Skönt med måndag imorgon, så man vet vad man skall göra.

Vad jag skall göra nu är att duscha och lägga mig. Tror inte det tar många minuter att somna idag.

God natt på er.

Ses imorgon.

/Robert

Nä men heeeeeeej! Är du här igen? Vad trevligt! Hoppas du är lite piggare än vad jag är. Fast som vanligt får jag skylla mig själv, satt och tittade på ”The Fast and The Furious 5″ till sent på natten. Men det var en bra film så jag kunde inte sluta titta. Var trevligt att den utspelade sig i Rio. Mycket fina bilder där ifrån. Många minnen som kommer upp på näthinnan. Har haft det stora nöjet att besöka Rio 3 ggr. En fantastisk stad. Men den är väldigt farlig nu för tiden, fast jag tycker nog att om man har chansen, så skall man åka till Rio någon gång i sitt liv. Eller iaf Brasilien. Ett fantastiskt land. Så nästa gång ni funderar på att åka på någon charter till spanien, tänk om och ring mig så skall jag tipsa erom några bra ställen i Brasilien istället.

Fattar inte hur Alva funkar när det kommer till sömn, igår somnade hon kvart i 8, detta är typ en och en halv timme senare än vad hon brukar lägga sig. Men istället för att vakna lite senare idag då, så vaknar hon tidigare än vad hon brukar. Så idag kom hon och började gaffla om välling tjugo över 5. Konstigt! Kanske skall testa och lägga henne vid 4 på eftermiddagen, och se ifall hon går upp vid 8 eller något sådant.

Var inne på Kulturkalaset igår, aldrig igen. Herregud vad överskattat det är. Eller man kanske inte skall säga att det är överskattat, för man kan inte skaffa sig en riktig uppfattning pga allt folk som knör. Vi var på trädgårdsföreningen, där dom anordnade något som kallades ”barnkalaset” lät så himla bra när man läste om det. Men när man väl kom dit gick det knappt att röra sig pga alla vagnar och folk. Blir en sådan himla hype när sådana här saker skall göras. Folk kan stå och köa i en halvtimme för att åka en skitkarusell. Konstigt! Vi var där i 45 min typ, sedan blev det vagnen hem igen….

Och väl hemma blev det kladdkake bakning och besök från grannen och hennes dotter. Väldans trevligt med lite kafferep.

Vad skall man hitta på idag då?

Jag skall köra ett löppass när Jeanette kommer upp, det är en sak som är klar iaf. Skall även köra ett gympass igen. Min träningsvärk har lagt sig, så då är det bara att köra på igen.

Imorgon börjar ju Kickboxningen, så jäkla kul det skall bli. Och jag har även fått med mig ”Big E”, på detta . Alltid skönt att slå på någon man känner.

Skall bli intressant och se hur det känns i kroppen på tisdag. Dom brukar alltid köra på rätt ordentligt när det är nystarter, så man sorterar bort dom som bara är där för att lära sig att spöa folk. Bra tycker jag.

Måste verkligen skaffa ett par löpartights ASAP, för det börjar snart bli för kallt att springa med shorts på kvällarna. Så på torsdag blir det ett besök till stadium XXL. Då skall även min tröja som jag skall bära på lördag hämtas. Längtar lite tills lördag nu, är alltid ett nöje att springa lopp. Och nu så känner jag mig inte speciellt pressad av att göra en bra tid, utan tar det som det kommer. Tror jag….. Har faktiskt Finalloppet som mitt nästa projekt, det går av stapeln den 5 nov i skatås. 18,8 km i rejäl terräng. Sprang det förra året på 1:35 någonting. Så i år skall jag in under 1:30. Skall inte vara några problem.

Nu blir det inte så mycket mer, måste äta lite, men jag skall försöka återkomma senare.

Ha det så gott så länge.

/Robert

God morgon, hoppas ni sovit gott. Jag har sovit väldigt gott, inga barn i sängen i natt. Så jag har kunnat breda ut mig totalt. Skall jag klaga på något så är det väl längden på sömnen, kvart i sex kom Alva och berättade att Vilda skrek. Vilket inte är helt ovanligt……att hon skriker då menar jag.

Så det var bara att pallra sig upp. Och ni som brukar läsa här vet ju att välling är något som måste fram fort, annars kan det gå riktigt illa. Även kaffe måste bryggas. För annars somnar pappa väldigt lätt.

Att man aldrig lär sig att lägga sig i tid….men jag är man vi lär oss väldigt långsamt. Vi är som sådana där labbråttor som försöker ta en ostbit men hela tiden får en elektrisk stöt igenom kroppen. Men vi bara trampar på utan att lära oss att man får en stöt. Nu går det nog…..

Lördag idag då ja, vad skall man hitta på för skoj då? Blir nog ett besök till trädgårdsföreningen och barnkalaset som håller på där. Hoppas man slipper regn och andra människor……

Blev ju lite lat igår och hoppade löpningen, så jag får allt masa mig ut lite senare. Kan inte bestämma mig om jag skall springa långt idag, typ 2 mil i lugn fart, eller intervaller och då lång sådana i form av 8 min ggr 3. Svåra val man ställs in för varje dag. Skall skrida till verket och börja göra träningsschema för varje vecka. Tror det blir lite lättare att träna då. För när man redan bestämt innan vad som skall göras, är det bara att köra på och bocka av på schemat. Har ju en fin skrivare nu med, så då kan man skriva ut sitt schema och sätta upp på väggen….häftigt! Säg till om ni vill ha ett schema till er själva. Jag är inte bara Personal shopper, utan även hobby Personal trainer.

Från och med nästa vecka så kommer det bli en härlig tränings mix av Kickboxning, löpning, gym och så klart cykel till och från jobbet varje dag. Kan låta som mycket, men det tar faktiskt inte så mycket tid. Sen är det ju så jäkla roligt med, så då blir det väldigt lätt att träna.

Cykla till och från jobbet är ett väldigt bra sätt att träna på. Jag kallar det gratis motion. För mig blir det nästan 2 mil på cykel varje vardag. Slipper slösa bensin och slipper sitta i bilkö varje dag. Mycket praktiskt. Så om ni har cykelavstånd till era jobb tveka inte, det är bara att trampa på.

Alva säger att hon vill ha tårta idag, så då får jag väl ta på mig bagarrollen och skapa en vacker tårta då.

Här kommer en fin liten låt ni kan lyssna på hela morgonen till ert morgonkaffe.

Alltså kolla in publiken i denna videon, här är det mycket droger som cirkulerar i kropparna. Förstår man ju varför det var bättre och roligare förr. Folk var konstant höga. Nu är det ju olagligt. Man förstår ju även varför dagens ungdomar är som dom är med sådana här föräldrar….

Finns vissa belackare där ute som säger att jag bara gillar modern musik, men titta jag kan jag med, fast detta kanske är för modernt? Låten här under är faktiskt en av mina favorit låtar.

Väldigt fluffigt hår han har Neil.

Här har vi Sveriges svar på Neil Young……

Detta är fan en riktig porr låt….

Släck alla ljus, tänd på min kropp,
Gör vad du vill här på vågornas topp
Dansa på min mage, ryck mig i min svans
Säg inte nej, det här är vår chans

Va fan? Dansa på min mage? Vad är det för jävla text rad? Då får man ju ha en flickvän som väger typ 14 kilo. Om man skall ha sin flickvän dansande disco på magen.

Nä nu får det vara nog.

På återseende.

/Robert

Japp det blev räkor ikväll, väldans gott. Var rätt dyra men Alva och Vilda fick ju lön idag så det kan man unna sig lite gott. Dom är så snälla de små änglarna. Just nu är dom väldigt snälla då dom sover gott.

Jeanette och jag slappar riktigt jäkla ordentligt på soffan. Men det förtjänar vi. Ni oxå! Så lägg dig ner och ta det lugnt. Finns inga måsten på fredagar. Förutom att läsa vad jag skriver.

Men det krävs inte mycket av er för att ta er igenom här, så fortsätt läsa lite till, det blir nog inte mycket bättre men jag blir glad. Och det vill ni väl att jag skall vara?

Skickade en anmälan om intresse att börja blogga på en sida som drivs av Robinson Martin Melin. Sidan heter Coola pappor. Och dom sökte nu sju st bloggande pappor. Så jag fick skriva ett smakprov av hur min blogg är för dom. Fast liiiiiite mer rumsren. Skall vara lite mer inriktning på föräldrarskap från den manliga sidan. Verkar spännande, och jag hoppas så klart dom vill ha mig.

Coola pappor…passar mig fint, för det är precis vad jag är, en cool pappa. Det tycker säkert Alva och Vilda om typ 13 år oxå……..

Skrivit det innan och skriver det nu igen, vad i helvete är det för tv utbud som är nu? Sämsta jävla världelösa skit tv kanaler som bara visar as dålig tv. Dra åt, ja ni vet. Man betalar ju för detta. Tur man har datorn och cdon……..

Mycket ilska och fula ord där, men jag får passa på, för snart kanske man måste bli lite mildare i tonen.

Löjlig träningsvärk jag ligger inne med just nu. Fast det betyder att man har tränat, så det är bara positivt.

Imorgon blir det ner på stan för lite kalas. Hoppas det är lite folk ute…..

Blev ingen träning idag. Cyklade hem och följde med för att hämta barnen på förskolan. Är så jäkla roligt att hämta barnen. Dom blir så glada när man kommer. Oftast…

Men imorgon ger vi oss ut på en trevlig löptur och så även på söndag.

Nu dör snart paddan så jag skall lämna er ifred med ert slappande så hörs vi imorgon. Själv skall jag köpa hem någon film från cdon…

God natt.

/Robert

God morgon på er! Hoppas ni sovit gott. För det har inte jag gjort, eller en bit av natten var bra. Sen så kom Alva och lade sig i mitten till och börja med iaf. Sen tyckte hon att det var lite mysigt att trycka mig ut från sängen. Men kg spjäna i mot, så sömnställningen blev väl inte optimal. Men vad gör det, så länge Alva sover gott är jag nöjd.

Och så är det ju fredag med.

Glömde paddan hemma idag, kul, måste jag prata med mina arbetskamrater nu då på rasten? Orka!

Inte helt lätt att blogga från min trasiga mobil. Så att detta inlägg ens skrivs är en fruktansvärt stor bedrift. Kan bli en del stavfel, fast då är allt som det skall.

Snart så har jag en hel HTC….gött!

Fredag var det ja, blir alltid skön stämning då. Tänk om alla dagar hade vart fredag. Va lyckliga vi hade vart i Sverige.

Vill ha snö nu känner jag.

Längtar tills klockan blir 11 så jag kan ringa fiskbilen och kolla räkpriset. Ett av mina största nöjen på fredagar.

Japp jag lever ett spännande liv…..

Om ni funderar på om jag skall träna idag så kan jag meddela att det skall jag. Har med mig kläder till jobbet, för lite löpning i ängården. Fantastiskt bra ställe att springa på eller i. Jag är ingen svenska lärare.

Hoppas det går att springa efter urladdningen på gymet igår….

Nä nu måste jag jobba, hörs!

/Robert

Ja då har man precis varit på källargymet. tog lite ledigt från löpningen idag. Men gymet var substitut nog, körde 25 minuter i sträck blandade övningar från topp till tå. Väldigt jobbigt, men effektivt som bara den om man inte vill bygga för stora muskler. Blir som cirkel träning. Eller crossfit om man så vill. La även in en konditionsövning i cirkeln.

Så nu blir det slappa på soffan.

Måste vila mina nu gigantiska muskler…..

Var ingen Timo idag, jag har så där koll känner jag. Var imorgon tydligen. Men en fredag 21:30 är jag inte jätte aktiv. Men man kan försöka komma dit iaf. Någon mer som skall försöka?

Jag är verkligen helt katastrofalt dålig på Wordfeud. Hade jag spelat mot Vilda, så hade jag nog förlorat!

Men kul har jag.

Men dumma människor har nog roligare än smarta……tror jag.

Fredag imorgon då ja, tänk om räkorna är billiga. Vad glad jag blir då. Men dom ligger väl på 300 kr/kilot så det blir till att äta räkost, eller Toast Skagen. Känner jag min fru rätt så tror jag hon tar Toast Skagen framför räkost.

Japp jag känner min fru väl.

Blev ingen cykel idag, var tvungen att jobba…. Eller så kan det vart bristen på pengar……

Snart är det även dax för midnattsloppet, kan inte bestämma mig om jag skall kötta på eller bara njuta av trevlig löpning. Om jag känner mig rätt så blir det till att kötta.

Kom gärna och heja, skall tydligen vara roligt att titta på.

Ni skall få mitt start nr nästa vecka.

Hoppas jag kommer i tröjan nu bara, hatar tighta kläder.

Ruskigt sugen på kebabtallrik från jungfuplatsen. Får alltid massa sug på kvällen. Men som jag sagt innan aldrig på vatten.

Det här klippet är ju bara för roligt. Han vet att han gjort bort sig och Peter fattar ingenting hehehe.

Nä nu skall jag vila mina små muskler, men frukta inte mina vänner jag är snart tillbaka, titta in vid sju imorgon så skall ni få se på grejor. Kommer bli så mäktigt ojojoj säger jag bara.

Nu blev ni sugna va? Är bara så inspirerad av LOST och alla cliffhangers. Det blir samma skit imorgon oxå….

Hej svejs

/Robert